GYM OHNE
GYM-
GROOVE

Mit der Absicht, die herkömmliche Gym-Welt neu zu denken, haben wir – ein vierköpfiges Team von bewegungsbegeisterten – nach frischen Ansätzen gesucht und das Laboratorium eröffnet. Der Name ist Programm und wir wollen einen Raum bieten, in dem Experimente gemacht werden, Neues probiert wird und eine Atmosphäre herrscht, die motiviert und dazu animiert Sport und Bewegung nicht zur Nebensache zu reduzieren.

Team

Naomi

Unser absolutes Bewegungstalent. Naomi studiert Physiotherapie nachdem sie die Zirkusschule in Montreal besucht hatte. Naomi kennt das Sportler*innen-Leben mit allen Höhen und Tiefen. In ihren Pilates Klassen bringt sie es zustande, Muskeln zum arbeiten zu bringen, von denen du nichtmal wusstest, dass du sie hast.

Raphi

Raphi ist Teil des Laboratorium Teams. Mit seinem Hintergrund in Sportwissenschaften ist er Anlaufstelle und Auskunftsperson für die Vermittlung des neusten Stands der Forschung was Bewegung und Sport angeht. Sein Herz schlägt für Functional Training und er liebt es, dich in seinen Klassen zum Schwitzen zu bringen und dabei keinen Muskel auszulassen.

Ian

Ian geht mit solcher Leichtigkeit in den Muscle-Up, dass es scheint, die Erdanziehungskraft sei ausgeschaltet. Seine ruhige und effiziente Herangehensweise prägt seine Klassen: Gezielt und bedacht unterstützt er dein Training, vom ersten Klimmzug, hin zum Überwinden der Schwerkraft.

Nicoletta

Mitgründerin und gute Seele des Laboratoriums. Als wir Nicoletta das erste Mal auf dem Sportplatz trafen, dachte niemand von uns, dass wir ein Jahr später gemeinsam ein Gym eröffnen würden. Sie steht sicherer auf zwei Händen, als andere auf zwei Füssen. Ihr Training ist herausfordernd und macht gleichzeitig Spass. Das zeichnet auch ihre Klassen aus.

Kilian

Unser jüngster Trainer mit den eindrücklichsten Skills. Kilian ist in Ausbildung zum Fachmann Bewegungs- und Gesundheitsförderung und befasst sich intensiv mit diversen Trainingsmethoden. Er vermittelt, wie du dich verletzungsfrei auch an schwierige Skills wagen kannst. Selbst wenn das Ziel in weiter Ferne liegt, profitierst du jedesmal von seinen Workouts.

Chrigi

Mitbegründer und ein Beispiel dafür, dass man auch mit 50 noch stark und beweglich sein kann. Chrigi liebt es, dir in seinen Klassen zu zeigen, wie man mit Calisthenics den ganzen Körper trainiert. Stark werden ohne Dogma, Leistungsdruck und Wettbewerb, steht bei ihm im Zentrum – Bewegung soll Spass machen und dein Leben verbessern.

Christoph

Karriere machen und gleichzeitig Sport auf hohem Niveau: Christoph macht genau das. Er hat sich dem Handstand verschrieben. Nicht zuletzt, weil man an jedem Ort trainieren kann - auch wenn er grad mal um die Welt reist. Christoph gibt sein Wissen mit viel Begeisterung weiter und zeigt dir in herausfordernden und abwechslungsreichen Klassen, wie du ohne Umwege deinem Handstandziel näher kommst.

Robin

Sport fasziniert und begleitet Robin schon sein Leben lang, weshalb er sich entschied Bewegungswissenschaften und Sport an der ETH Zürich im Master zu studieren. Mit Herzblut teilt er sein umfangreiches Sportwissen als Coach für Personaltrainings und Klassen. Sich mit Bewegung ausleben, herausfordern und dadurch zu wachsen – alleine oder in Gemeinschaft – steht für Robin im Mittelpunkt.

Matteo

Matteo hat sich mit seiner Physiotherapie Praxis im Laboratorium eingenistet. Mit viel Herzblut setzt er sich für den Erfolg, die Lebensqualität und die Gesundheit von Menschen ein, und unterstützt dich dabei, dein Potenzial auf gesunde, selbstbestimmte Weise zu entwickeln. Er verknüpft Fachwissen und Erfahrung aus Physiotherapie, Medizin, Sportwissenschaft und Leistungssport.

Andrin

Das Schweizer Taschenmesser unter unseren Trainer*innen – ein wahrer Multisport-Akrobat. Vom Rudern über Weightlifting, CrossFit und akrobatischem Handstand hat er die Sportwelt durchquert und dafür nicht nur Muskelkater, sondern auch eine Menge an Wissen gesammelt. Seine Klassen sind Balanceakt zwischen Intensität und Intuition, in denen du lernst, mit deinem Körper zu kommunizieren anstatt ihn zum Schweigen zu bringen.

Alba–Sophia

Für Alba ist Yoga eine Möglichkeit, das eigene Bewusstsein zu schärfen und im Körper anzukommen. In ihren Klassen legt sie grossen Wert auf die Funktionalität von Bewegungen. Wiederholung soll ein gutes Fundament schaffen, auf dem man immer weiter aufbauen kann. Mit den Füssen auf dem Boden, um mit der Schwerkraft zu arbeiten und nicht gegen sie. – Effizient, nicht spektakulär.

Susanne

Susanne beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Yoga und dessen Philosophie. In ihrer Klasse geht es darum, den Geist der Teilnehmenden ruhiger werden zu lassen. Die sorgfältige Anleitung von Körperbewegung und Atemwahrnehmung führt dich dahin. In Körper, Atem und Geist präsent zu sein, hat in ihrer Arbeit erste Priorität. Sozusagen als Nebenprodukt davon, erhalten und entwickeln sich Ausrichtung, Kraft, Beweglichkeit und Balance.
WENIGER EQUIPMENT,
MEHR FREIHEIT

Weniger ist mehr

Wir sind begeistert von der Tatsache, dass man den ganzen Körper ohne Gerätepark und unzählige Hilfsmittel trainieren kann – und dies auf jedem Level. Die Fitnessindustrie hat uns so an Trainingsmaschinen und Routinen gewöhnt, dass wir nicht mehr wissen, wie viel Spass es macht, den eigenen Körper in den Mittelpunkt zu stellen. Unser Gym kommt dir beim ersten Besuch vielleicht leer vor aber wir versprechen dir: Nach ein paar Trainings – alleine, in unseren Klassen oder bei einem Personal Training – wirst auch du die Laboratorium Philosophie schätzen. Wir möchten uns gegenseitig inspirieren und den Austausch stärken. Zugegeben: Manchmal macht es Spass sich zu messen oder in einem Gruppenworkout zu motivieren aber Wettbewerb und Leistungsdruck sind nicht unser Antrieb.

Das Gym

Unser Herzstück unter der Discokugel: Ein 200 Quadratmeter grosser, tageslichtdurchfluteter Raum mit grosser Spiegelwand. Der Stangenpark gibt dir Halt für dein Training in allen erdenklichen Schwierigkeitsgraden. Integriert sind zwei Gewichtsstationen mit Hantelbank für deine Squats, Deadlifts und Presses. Drei solide Dipstangen, die dich auch beim Skilltraining unterstützen. Ringe von der Decke die sich in Breite und Höhe einfach verstellen lassen. Freie Fläche für dein Handstand-Training und dazugehörige Wandflächen. Eine Sprossenwand, freie Gewichte wie Kurzhanteln, Kettlebells sowie natürlich Gummibänder in allen Stärken, Springseile, Faszienrollen, Handstandklötze, Yogaklötze und vieles mehr. – Nach ein paar Klassen bei uns, weisst du schnell, dass du auch ohne viel Zubehör unendlich viele Möglichkeiten hast, deinen ganzen Körper zu trainieren.

Hunger oder Durst?

Unser Bistro, das wir uns mit den Architekt*innen im Haus teilen, hat von 8:30 bis 18 Uhr geöffnet.

Es gibt ein wechselndes Angebot von Snacks, kalten und warmen Pots von Sudelnuppe, Porridge, Bananenbrot von Atelier Okashi, Riegeln, Karottenkuchen von Roots und diverse Getränke. Der dunkel geröstete Kaffee in Demeter Qualität von DRITTA ist legendär und die Drinks von MONO geben dir den nötigen Kick.

Wenn dir im Homeoffice die Decke auf den Kopf fällt, findest du bei uns eine inspirierende Umgebung und schnelles Internet.

Gut zu wissen

Wenn du bei uns ein Monats- oder Jahresabo abschliesst, kannst du jeden Tag rund um die Uhr im Laboratorium trainieren. In unseren Garderoben findest du abschliessbare Fächer für deine Kleider und Wertsachen. Es gibt je zwei geräumige Duschen für Männer und Frauen. Man schwärmt von unserem Duschmittel aus Soglio mit dem du auch deine Haare waschen kannst.

Wenn du noch etwas wissen willst, schreib uns am besten eine E-Mail auf: hallo@laboratorium.cc

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