Flexibility

Flexibility

Mi., 6. März 2024 19:30 – 20:30
Mit Naomi/Nicoletta
Gebucht 4/10
Raum Maxi
Kat. Range of Motion

Schnell wird nach einer harten Trainingseinheit, das Dehnen und lockern der Muskulatur zur Nebensache.

Dabei ist ein ausgiebiges und gezieltes Stretching die ideale Ergänzung zu deiner Sportroutine und hat darüber hinaus einen genauso hohen Alltagsnutzen. Gemeinsam mit uns arbeitest du eine Stunde lang gezielt und ausschliesslich an der aktiven und passiven Flexibilität und Elastizität deiner Muskeln und Faszien. Damit steigerst du deine sportliche Leistung und beugst gleichzeitig Verletzungen, Fehlhaltungen und Entzündungen vor und wirst lernen deinen Körper besser zu spüren.

 

Diese Klasse findet erst ab 2 TeilnehmerInnen statt.

Diese Klasse kann nicht mehr gebucht werden, Buchungszeitraum abgelaufen.