Workshop mit Lukas Flint

Hüfte, Schulter, Core - Das Powerhouse deines Körpers
Kennst du das - Es zwickt in der Schulter oder Hüfte und manchmal tut es vielleicht auch etwas mehr weh. Dann leiden sogar unser Lieblingssport, die Freizeit oder der Alltag darunter. Gleichzeitig lieben wir unseren Körper und wünschten, er würde alles mitmachen, am besten bis ins hohe Alter.

In diesem Workshop legen wir dafür die Grundlagen.

Lukas ist ein ehemaliger Zirkus-Performer und Leistungssportler. Er hat sich nach einer schweren Verletzung dazu entschieden, Sportler mit Schmerzen zu coachen.
Es ist so viel mehr möglich, wenn präventiv die richtigen Grundlagen gelegt werden.

Während seiner Verletzung konnte er zwei Jahre immer wieder kaum laufen, springt mittlerweile aber wieder Salti, macht Spagat und zieht 70 kg Zusatzgewicht beim Klimmzug.

“Mit der Verletzung ist mir klar geworden, wir können nicht immer nur höher, schneller und weiter und dabei die Basis ignorieren.”

Du lernst, deinen Körper auf eine neue Art und Weise anzusteuern und wir besprechen, welche vorbeugenden und wiederherstellenden Übungen sinnvoll sind.

Das ist kein Rehasport - Dieser Workshop ist für dich, wenn du Interesse hast, deinen Körper langfristig stark und leistungsfähig zu machen.

Lukas Flint
Was vor fast 16 Jahren mit Yoga und Krafttraining begann, entwickelte sich rasch zu einer Leidenschaft und schließlich zu meinem Beruf.

Als Akrobat arbeitete ich für verschiedene Theater und bildete mich kontinuierlich in den Bereichen Physiotherapie, Trainingslehre und Anatomie weiter. Inzwischen arbeite ich mit unterschiedlichen Profi- und Amateursportler:innen.

In meinem Coaching verbinde ich theoretisches Wissen mit langjähriger praktischer Erfahrung aus verschiedenen Sportarten wie Akrobatik, Krafttraining, Bouldern und weiteren Disziplinen.