WORKOUT
ohne
ROUTINE
Fernab des «Gym-Grooves»: Das Laboratorium stellt ein ganzheitliches und funktionales Training mit dem eigenen Körpergewicht in den Mittelpunkt. Was wir bieten:
Geführte Klassen
Freies Training
Personal Training
Workshops
Bistro
Geführte Klassen
Egal ob schweisstreibend oder low-intensity, für Einsteiger*innen oder Fortgeschrittene: Wir bieten dir ein abwechslungsreiches Kursprogramm. Rund um unsere Schwerpunkte Calisthenics, Functional Training, Handstand und Range of Motion trainieren wir in kleinen Gruppen.

Freies Training
Gestalte dein eigenes Training, experimentiere und tausche dich aus. Das vom Boden bis zur Decke reichende stählerne Gerüst mit Klimmzugstangen, Squat-Station und Barren bildet das Herzstück unserer 200 Quadratmeter grossen Trainingsfläche. Wer mehr braucht, findet das notwendige Hilfsmittel: Zusatzgewicht, Kettlebell, Hantelbank, Yogamatte, Ringe, Sprossenwand und Springseil.

Personal Training
Massgeschneidert: Von Einzellektionen, um spezifische Skills (etwa Muscle-up oder Handstand) zu erlernen, bis längerfristigem Coaching — wir begleiten und motivieren dich dabei, deine sportlichen Ziele ohne Umwege zu erreichen.
Schreib uns für mehr Informationen
oder Kaufe ein Paket mit 8 Personal Trainings

Workshops
Das Laboratorium veranstaltet regelmässig Wochenend-Workshops. Wir wollen euch die Möglichkeit bieten, von den Besten zu lernen und den Austausch pflegen.
Bevorstehende Workshops:
Yuval on Hands: Two day handstand workshop (25.+26. März) AUSVERKAUFT (WARTELISTE)
Stefan Crainic: „Human Animal“ (22.+23. April)
Gabriel Schüers: Thai Massage (27 April)
LeoMoves: Bodyweight Workshop (13. Mai)
Caro UpsideDown: Female Calisthenics (10. Juni)
Karimu Samuels: Holistic Movement Practice (26. August)
Tom Merrick: Strong with Bodyweight Training (Spätsommer 2023, Datum folgt)
Vergangene Workshops:
Tom Merrick, Coach Bachmann, Raffael Koch, LeoMoves, Justine Boddy, Caro UpsideDown, Lukas Flint

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