WORKOUT
ohne
ROUTINE
Fernab des «Gym-Grooves»: Das Laboratorium stellt ein ganzheitliches und funktionales Training mit dem eigenen Körpergewicht in den Mittelpunkt. Was wir bieten:
Geführte Klassen
Freies Training
Personal Training
Workshops
Bistro
Geführte Klassen
Egal ob schweisstreibend oder low-intensity, für Einsteiger*innen oder Fortgeschrittene: Wir bieten dir ein abwechslungsreiches Kursprogramm. Rund um unsere Schwerpunkte Calisthenics, Functional Training, Handstand und Range of Motion trainieren wir in kleinen Gruppen.

Freies Training
Gestalte dein eigenes Training, experimentiere und tausche dich aus. Das vom Boden bis zur Decke reichende stählerne Gerüst mit Klimmzugstangen, Squat-Station und Barren bildet das Herzstück unserer 200 Quadratmeter grossen Trainingsfläche. Wer mehr braucht, findet das notwendige Hilfsmittel: Zusatzgewicht, Kettlebell, Hantelbank, Yogamatte, Ringe, Sprossenwand und Springseil.

Personal Training
Massgeschneidert: Von Einzellektionen, um spezifische Skills (etwa Muscle-up oder Handstand) zu erlernen, bis längerfristigem Coaching — wir begleiten und motivieren dich dabei, deine sportlichen Ziele ohne Umwege zu erreichen.
Schreib uns für mehr Informationen
oder Kaufe ein Paket mit 8 Personal Trainings

Workshops
Das Laboratorium veranstaltet regelmässig Wochenend-Workshops. Wir wollen euch die Möglichkeit bieten, von den Besten zu lernen und den Austausch zu pflegen.
Bevorstehende Workshops:
LeoMoves: Bodyweight Workshop (4. Feb) AUSGEBUCHT
Lukas Flint: Softacro + Movement (11./12. März)
Debbie Zehnder: Dancehall (18. März)
Yuval on Hands: Two day handstand workshop (25./26. März) NUR NOCH WENIGE PLÄTZE
Caro UpsideDown: Female Calisthenics (10. Juni)
Tom Merrick: (Spätsommer 2023, Datum folgt)
Vergangene Workshops:
2-day intensive strength and flexibility course mit Tom Merrick, Calisthenics, Handstand und Flexibility mit Coach Bachmann, Handstand mit Raffael Koch von den Handstand-Brothers, Movement und Handbalancing mit LeoMoves, Mobility-Work mit Justine Boddy, Female Calisthenics mit Caro UpsideDown, Balance mit Cornelia Clivio und Lorenz Matter.

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